以怒制怒，以怒制怒观后感1200字

《以怒制怒》观后感

《以怒制怒》这本书以独特的视角探讨了愤怒情绪的应对之道，从古代名人的故事到现代社会案例，深入剖析了愤怒的根源、影响以及如何以理智和宽容化解愤怒。以下将从几个方面展开详细论述。

二、以古人为鉴

1.古人的智慧

林则徐的“制怒”：民族英雄林则徐自书“制怒”二字，挂在厅堂、书房以警醒自己，展现了古人对于控制愤怒的重视。

西门豹的熟牛皮：战国时期***家西门豹携带熟牛皮，每当发怒时轻抚柔革，直至怒气消解，这种方法至今仍具有借鉴意义。

三、愤怒的生理影响

1.愤怒的生理反应

愤怒像暴风雨般侵袭，让人理智丧失，心跳加速，血压升高，身体处于高度紧张状态。

长期处于愤怒情绪下，对身体健康产生严重危害。

四、人性的现实与应对

1.人性的现实

“身处高位，礼就是德；身处低位，礼只是软弱。”这句话揭示了人性的现实，人们在不同的社会地位下对礼貌的理解和需求不同。

位高权重者即便表现出不礼貌行为，也可能被人们宽容。

五、慈悲的力量

1.慈悲化解仇恨

慈悲具有神奇的力量，能化解仇恨。以宽容的心态看待伤害过自己的人，理解他们行为背后的原因，或许就能放下心中的怨恨。

六、法律与情感的关系

1.情、理、法的顺序

从“情、理、法”三个字的次序，可以看出情在理先、法在理后。这是因为情是人性的基础，人人都有喜怒哀乐。

七、社会的现实与冲突

1.社会的现实

学校教育培养老实人、好人，导致许多人毕业后在社会中不敢与人争吵，一旦发生矛盾，首先想到的是逃避或忍耐。

八、反思与强大

1.遭遇不公时的反思

当遭遇不公时，愤怒是自然的情绪，但更重要的是反思，如何让自己变得更强，避免再次受到欺负。

九、案例启示

1.肖某某的案例

肖某某因冲动之下殴打他人被判处有期徒刑，这警示我们愤怒不能解决问题，反而会带来严重的后果。

《以怒制怒》这本书让我们深刻认识到愤怒的危害，以及如何以理智和宽容应对愤怒。在现实生活中，我们要学会控制自己的情绪，用智慧化解冲突，做一个有修养、有担当的人。