嘴里臭气熏天一个穴位就搞定，嘴里臭的不行

你是否曾因为口臭而感到尴尬？口臭不仅影响个人形象，还可能暗示着身体存在某些问题。其实，解决口臭并不难，只需按摩一个穴位，就能让你口气清新。

1.大陵穴：心灵的清道夫

在中医理论中，大陵穴位于手腕掌侧横纹中央，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，是心包经的原穴。心包经与心***紧密相连，负责保护心***并调节其功能。按摩大陵穴，不仅能够缓解心悸、胸闷等心***不适症状，还能通过疏通心包经的气血，促进全身气血循环，从而改善口臭。

2.丰隆穴：艾灸除臭

艾灸丰隆穴也是一种有效的方法。丰隆是双穴，位于小腿外侧，每次每穴艾灸20-30分钟，每天灸一次，每周可休息1-3天。使用艾条悬灸法效果更佳，但若使用艾灸盒灸，建议每侧至少30分钟起。艾灸丰隆穴可以调节脾胃功能，改善口臭。

3.饮食调理：清淡为主

避免口臭的发生，首先要从饮食入手。多吃富含水分的瓜果蔬菜，少吃肉、油炸和辛辣刺激性的食物，忌烟酒。通过饮食的调理，可以在一定程度上改善脾胃的状况，从而缓解口臭。

4.口腔卫生：清洁牙齿

坚持刷牙，并常用牙线清洁牙齿。菌斑堆积在牙齿上，很容易使细菌聚集而导致口臭，黏在牙齿上的食物也会导致口臭。要想不口臭，就需要注意口腔卫生。

5.内庭穴：祛热、祛胃火

对于口臭便秘的人群，可以按内庭穴，有祛热、祛胃火的功效，所以对于缓解口臭、便秘，也是有一定效果的。每个人的体质不一样，而且引起口臭和便秘的原因有很多，这种方法不一定适用于所有人群。

6.穴位按摩：改善口臭

中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚***浊上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。大陵穴为心包经输土穴，为该经的子穴。根据中医“实则泻其子”的原则，因此大陵能清泻心火；另心包经还“历络三焦”，大陵穴本性属土，大陵穴还能泻脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。

通过以上方法，相信你一定能够摆脱口臭的困扰，重拾自信。在日常生活中，我们要注意口腔卫生，调整饮食结构，适当进行穴位按摩，保持良好的生活习惯，让口臭不再困扰我们。