第九套广播体操教学，第九套广播体操教学目标

第九套广播体操教学，提升健康生活品质

随着健康生活方式的普及，广播体操作为一项简便易行的健身活动，受到了广泛的欢迎。小编将详细介绍第九套广播体操的教学目标，帮助大家更好地掌握这套体操，提升健康生活品质。

动作分解练习

1.伸展运动：两腿立直，两手自然下垂，两臂向上伸直，同时向上尽力扩胸，然后两臂自然放松，还原。重复做4个8拍。

2.肩部运动：两腿开立，两臂向前平伸，两肘屈曲，然后两臂向后抬起，同时肩部尽量向后转动。

3.扩胸运动：两腿并拢，两臂侧平举，然后向内合拢至胸前，同时扩胸。

4.踢腿运动：两腿交替向前踢出，膝盖伸直，脚尖绷紧。

教学目标解析

1.认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。解析：通过学习广播体操，学生能够认识到体育锻炼的重要性，以及广播体操对于身心健康的积极作用。

2.技能目标：通过学习扩胸运动、踢腿运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。解析：广播体操中的各种动作有助于提高学生的身体协调性和灵活性，增强身体素质。

3.情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。解析：长期坚持广播体操，有助于塑造良好的身体形态，提升自信心和美感。

教学重点与难点

1.第九套广播体操预备节和第一节：

重点：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。

难点：掌握预备姿势和伸展运动等基础动作，确保动作规范、到位。

2.动作要领：

解析：《第九套广播体操图解》详细介绍了动作要领，包括预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动等。

重点：准确掌握动作要领，确保动作的正确性和有效性。

《第九套广播体操图解》介绍

《第九套广播体操图解》是2011年人民体育出版社出版的图书，作者是***体育总局。该书详细讲述了第九套广播体操的动作要领，包括预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动等。内容：预备节、原地踏步、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

生命在于运动

生命在于运动，运动需要科学。体育锻炼可以预防疾病，愉悦身心，是维护身体健康的一种积极、有效、经济的方式。广播体操是最简单易行的锻炼方式之一，适合各个年龄段的人群。

通过小编的介绍，相信大家对第九套广播体操的教学目标有了更深入的了解。希望大家能够坚持练习，将广播体操融入日常生活，享受健康快乐的生活。