美白养颜汤，美白养颜汤的做法

美白养颜汤，一款集美容与营养于一身的佳品，选用天然食材，精心熬制，为您带来白皙肌肤与内在健康。

1.红枣苹果美白养颜汤

红枣苹果美白养颜汤是一款简单易做且效果显著的美容汤品。以下是详细的制作步骤和食材准备。

-红枣：5-8枚，洗净后用温水浸泡至软，切开去核。 苹果：1个，洗净切成小丁。

1.将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中。

2.加水适量，大火煮沸后转小火煮15分钟。

3.将鸡蛋打散成蛋液，均匀地淋入锅中，轻轻搅拌，煮至蛋花形成。

4.待蛋液凝固后，倒入适量酒酿，继续搅拌均匀即可。

2.土茯苓老龟汤

土茯苓老龟汤适合脾胃不强、火气大的女性，具有清热解***、健脾养颜的功效。

-土茯苓：30克

老龟：1只（约500克）

红枣：10枚

生姜：几片

1.将土茯苓洗净，老龟宰杀后去内***，洗净切块。

2.红枣洗净去核，生姜切片。

3.将所有食材放入砂锅中，加水煮沸后转小火炖煮约2小时。

4.最后加入盐调味即可。

3.美白猪蹄汤

美白猪蹄汤富含胶原蛋白，有助于美白肌肤，同时具有滋补身体的作用。

-猪蹄：1个

红枣：10枚

黄豆：50克

花生：30克

大葱：1根

八角：2个

花椒：适量

1.红枣、花生、黄豆用水浸泡15分钟。

2.猪蹄放入沸水中焯水去腥，捞出备用。

3.锅中加入清水，放入猪蹄、红枣、花生、大葱、姜、八角、花椒，大火煮沸后转小火炖煮2小时。

4.最后加入盐调味即可。

4.花胶红枣炖汤

花胶红枣炖汤具有补气补血、养血安神、美容养颜的功效，适合女性饮用。

-花胶：适量

红枣：10枚

北芪：15克

生姜片：几片

1.将花胶浸泡至软，切块备用。

2.红枣去核。

3.将花胶、北芪、生姜片、红枣放入炖盅内。

4.锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可。

5.食前再调味。

5.枸杞红枣茶

枸杞红枣茶简单易做，具有补血润肤、美白养颜的效果。

-枸杞：一小把（约20-30粒） 红枣：3-4枚

1.将枸杞和红枣放入茶杯内。

2.用开水冲泡，加盖焖5-10分钟。

3.代茶频饮。

6.龙眼肉莲子薏仁汤

龙眼肉莲子薏仁汤具有补血润肤、美白养颜的功效，适合女性饮用。

-龙眼肉：8克

莲子：30克

芡实：30克

薏仁：50克

枸杞：10粒

蜂蜜：适量

1.将莲子去芯，薏仁提前浸泡。

2.将所有食材放入锅中，加水500毫升。

3.文火煮1小时，用少许蜂蜜调味。

4.1次服完。

美白养颜汤，不仅能够滋养肌肤，还能调节身体机能，让您的肌肤由内而外散发健康光彩。不妨尝试制作这些美味又养颜的汤品，为您的健康加分。