隔着玻璃晒太阳，隔着玻璃晒太阳能去寒气吗

在寒冷的冬季，许多人会选择在家中隔着玻璃晒太阳，以期驱除身上的寒气。这种方法真的有效吗？小编将探讨隔着玻璃晒太阳是否能够去寒气，并分析其中的科学原理。

1.防紫外线隔热玻璃的特性

普通玻璃无法防紫外线和隔热，需要经过特殊加工才能具备这些功能。

常见的隔热玻璃类型有黑色、透明等，能阻挡99%以上的紫外线。

在南方炎热的夏天，前挡风玻璃贴隔热膜防爆更好，高档汽车玻璃常有这功能，普通车则...

2.晒太阳的禁忌

气温特别低时，不适合长时间户外晒太阳，以免得风寒。

感冒时且天气寒冷，不宜晒太阳，防止感冒加重。

有心脑血管疾病，室内外冷暖交替可能增加发病风险。

3.冬季隔着玻璃晒太阳的效果

冬天隔着玻璃晒后背对补阳气有一定作用，但效果会差一些，部分阳光会被玻璃折射掉，影响效果。

从中医的角度，后背的经络统领全身的阳经，太阳是热量的来源，背部晒太阳吸收大自然的阳气，转变为身体阳气，能够温运人体阳气，改善四肢冰冷、手脚冰凉等情况。

冬季紫外线相对较弱，隔着玻璃晒太阳，紫外线的波段能够透过玻璃的概率不足50%。

4.玻璃透光性对晒太阳的影响

我们生活中采用的玻璃透光性并不强，紫外线的波段能够透过玻璃的概率不足50%。

如果距离窗口再远一些的话，这样晒太阳几乎起不到任何作用。

5.隔着玻璃晒太阳的好处

玻璃无法阻隔太阳的热量，因此隔着玻璃晒太阳也能够感受到太阳的温暖，从而帮助驱除身上的寒凉。

能够促进周身血液循环，使人的心情得到放松。

如果家中养了绿色植物，隔着玻璃晒太阳也可以进行光合作用，光合作用会产生氧气增加室内空气质量。

6.阳光对人体阳气的补充

阳光是天地间最精华的阳气，对人体的生命活动至关重要。

与天地相应，天之阳气可补充人体之阳气。

隔着玻璃晒太阳，玻璃并不能挡住全部的太阳，所以在一定程度上仍然可以补阳气。

7.晒太阳的最佳时长

大部分人单次晒太阳20～30分钟即可，儿童短些，老人长些，但一般都建议控制在30分钟以内，避免晒伤。

在高海拔和长期缺氧环境下生活的人群，由于缺氧本身会加剧骨量丢失，需延长日晒时间至每小时。

隔着玻璃晒太阳在一定程度上可以驱除寒气、补阳气，但效果有限。在享受阳光的也要注意防晒和避免长时间暴露在阳光下。