95岁瑜伽大师，85岁瑜伽达人

95岁瑜伽大师：跨越岁月的身心修炼

一、瑜伽改变生活：哮喘患者的惊喜转变

因为哮喘，长期依赖特效药的患者在坚持瑜伽三个月后，用药量直接减半。患者表示，瑜伽不仅改善了身体状况，也让身材恢复到年轻人的状态，看起来更加美丽。家人的变化也让他们感到非常欢喜。

二、85岁瑜伽达人：坚持11年的瑜伽之旅

一位已经50多岁的瑜伽达人，坚持瑜伽练习11年。她的瑜伽体式越来越精进，堪称“教科书”。无论在家里、公园还是路上，她几乎随时随地都在练习瑜伽，分享自己的瑜伽心得。

三、***瑜伽第一村：老年人的瑜伽盛宴

最近，一段河北省王狗梁村老年人集体练瑜伽的视频在网上走红，被誉为“***瑜伽第一村”。视频中，70多岁的爷爷奶奶们不仅能劈叉、盘腿，还能做倒立和高难度动作，展现了老年人的活力与精神。

四、瑜伽、太极与拉伸：老年人的家庭锻炼良方

瑜伽、太极与拉伸，是专为老年人量身定制的家庭锻炼方式。它们以其柔和、缓慢的特点，深受老年人的喜爱。瑜伽作为一种古老的身心修炼方式，通过独特的体式、呼吸与冥想，帮助老年人放松身心，提升生活质量。

五、健身的坚持与挑战：间歇性踌躇满志

决定开始健身往往很容易，但很多人总是间歇性踌躇满志，坚持健身变成了一件奢侈的事。如何克服健身的困难，持之以恒地锻炼，是每个健身者都需要面对的挑战。

六、长寿老人的启示：遵循生命的法则

早晨6点58分，一位117岁的老人在养老院去世。这位长寿的老人并非被幸运之神眷顾，而是她遵循生命的法则，提醒世人：吃好睡好，才是人生大事。

七、活力与底蕴：合肥老人的退休生活

在合肥这座充满活力与底蕴的城市，66岁的王大爷过着悠闲自在的退休生活。他每天清晨去公园打太极拳，傍晚散步，偶尔和家人聚餐，享受天伦之乐。

八、瑜伽大师的离世：·K·S·艾扬格的传奇一生

新德里——·K·S·艾扬格于周三在印度南部城市浦那逝世，享年95岁。他在西方世界开始了解“内在生活”概念期间，曾出力将瑜伽引入西方。他的孙女阿比加塔·斯里达尔-艾扬格表示，艾扬格的去世是瑜伽界的一大***失。

九、***第一瑜伽老人：沈维德的瑜伽之路

沈维德号称“***第一瑜伽老人”，参加了电视台选秀节目“***达人秀”，被更多人知晓。沈维德通过瑜伽治愈了许多疾病，他本人和瑜伽业界大肆宣传沈维德的瑜伽之路。

十、空中瑜伽秀：袁姗姗的水蛇腰热度

袁姗姗的空中瑜伽秀引发了网友的热议，她的水蛇腰成为了焦点。这不仅仅是一次瑜伽表演，更是对瑜伽文化的推广和传承。