小学一年级，小学一年级上课不集中有啥好办法

小学一年级，孩子上课不集中怎么办？

随着孩子们逐渐步入小学一年级，许多家长会发现孩子在学习过程中容易出现注意力不集中的问题。这无疑给家长和老师带来了不少困扰。如何有效地帮助孩子集中注意力呢？以下是一些实用的小技巧和方法。

1.使用“番茄钟”学习法

使用“番茄钟”方法来学习，好处就是让孩子在一段时间内集中精力、排除干扰，并有适当的休息时间来调节，有利于孩子更好地保持专注。

例如，可以将学习时间设定为25分钟，然后休息5分钟。这样既能让孩子保持专注，又能避免过度疲劳。

2.选择合适的学习环境

学习时，保持环境的简单、安静是非常重要的。研究表明，一个整洁、安静的学习环境有助于提高孩子的学习效率。

我见过很多学习成绩不太好的孩子，他们在家的学习地点都很随意，有的在客厅桌子上，大人们就在旁边看电视、聊天，这样的环境很难让孩子集中注意力。

3.利用益智玩具

益智玩具是一个非常好的训练方式，不但能锻炼孩子专注力、观察力、手眼协调，帮助孩子进行脑力训练，还能提高孩子的智商和逻辑思维能力。

咱们和娃一起玩，还能建立良好的亲子关系，让孩子减少看电视和玩电子产品的时间，还能让孩子越玩越来劲，比如今天给大家推荐的磁力棒积木。

4.分段学习，适时休息

提高专注力是一个比较普通但是非常有效的方法。一个人如果可以聚精会神的坐在位置上看2个小时的书，心无旁骛，那么这样的效果会比漫不经心学习一个早上都高。

可以采用分段学习的方式，每学习一段时间就让孩子休息一会儿，避免过度疲劳导致注意力分散。

5.激发孩子的学习兴趣

兴趣是最好的老师，如果孩子对学习内容感兴趣，自然会更愿意集中注意力。家长可以尝试从孩子的兴趣入手，引导孩子探索学习的内容。

6.建立良好的亲子关系

亲子关系是家庭教育的核心，对专注力培养也有至关重要的意义。如果亲子关系是和谐的、紧密的、充满安全感的，那么孩子就更能自然、自觉地集中注意力。

7.营造有利于学习的环境

营造一个有助于孩子专心学习的环境，就不能存放任何让孩子分心的东西，包括零食、玩具、电话等物品。父母也要注意自己的言行，不大声说话，不分散孩子学习的注意力。

8.参加体育活动

想要提高注意力集中的时间段，可以通过参加一些体育活动来实现。可以让孩子踢毽子，也可以让孩子跳绳，这样可以让孩子在运动中提高专注力。

9.允许孩子自由玩耍

如果我们不参与、不打扰，孩子在日常生活中的各种玩耍就是注意力高度集中和发展的好时机。

10.循序渐进地培养专注力

培养孩子的注意力需要一个循序渐进的过程。在孩子3岁起，父母就可以有意识地培养孩子的专注力了。比如每天抽一定的时间和孩子坐下来专注地去一件事，可以一起读书、画画、讲故事、做做手工等。

通过以上方法，相信家长们能够帮助孩子更好地集中注意力，从而提高学习效果。让我们一起努力，为孩子们的美好未来助力！