感冒 鸡蛋，感冒鸡蛋糕能吃吗

感冒与鸡蛋：能否共食？

感冒时，很多人都会感到喉咙不适，这时候，一些温和的食物似乎成了首选。鸡蛋，作为一种常见的食材，其蒸煮后的口感细腻温和，对咽喉有一定的保护作用。感冒期间，我们究竟能不能吃鸡蛋呢？让我们来一探究竟。

1.鸡蛋的温和特性

口感细腻温和：鸡蛋蒸熟后，口感细腻温和，对咽喉有一定的保护作用。特别是在咳嗽时，嗓子容易发干、发痒，吃点鸡蛋可以缓解不适。 适合晚上食用：蒸的白萝卜和鸡蛋，温润又不上火，非常适合晚上食用。不过，需要注意的是，鸡蛋中可能含有影响食欲的成分，感冒期间身体免疫系统处于应激状态，对过敏原的反应可能更敏感，食用鸡蛋可能加重发热症状、影响食欲恢复、增加过敏风险。

2.感冒期间鸡蛋的食用禁忌

消化功能下降或胃肠道症状：如果感冒病人存在消化功能下降或胃肠道症状，则不建议吃鸡蛋，以免鸡蛋中的蛋白质还未完全消化，就通过胃肠道黏膜进入体内，诱发某些过敏性疾病。 腹泻：腹泻引发的因素有很多，有部分人对鸡蛋不耐受，所以腹泻时不能吃鸡蛋这一说法，并不是全面性的。但需要注意的是，部分腹泻患者对鸡蛋过敏，食用鸡蛋可能会加重腹泻症状。

3.感冒期间适合的食物

双叶萝卜鸡蛋汤：患有感冒时，是可以吃蛋糕的，但是并不建议多吃。风热感冒咳嗽适用：新鲜桑叶100克（或干品10克）、蜜枇杷叶5克、白萝卜小半个、鸡蛋2个、枸杞少量。将桑叶、枇杷叶、白萝卜加入锅中煮熟，打入鸡蛋搅拌，撒入枸杞即可。 鸡蛋糕：通常情况下，感冒的患者是可以吃鸡蛋糕的，一般不会加重病情。鸡蛋糕当中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，并且还比较容易消化，吃了以后能够增强身体抵抗力。在感冒期间，抵抗力会出现低下的情况，适当吃鸡蛋糕能够恢复自身的体力，同时还能够补充身体当中所需要的营养。

4.胃肠感冒期间鸡蛋糕的食用

适量食用：胃肠感冒期间可以适量食用鸡蛋糕。鸡蛋糕含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质等营养成分，能够为机体补充能量，促进恢复。但需注意适量摄入，避免过量造成消化不良。

感冒期间，适量食用鸡蛋和鸡蛋糕是可以的，但需根据个人情况选择合适的方法和食材。在食用过程中，要注意观察身体反应，如有不适，应立即停止食用。