紧张性头痛怎么办，神经性头痛怎么办

紧张性头痛和神经性头痛是常见的头痛类型，它们给患者带来了极大的痛苦。下面，我们将详细介绍这两种头痛的处理方法。

1.及时就医，遵循医嘱

如果头痛症状明显，建议患者及早到正规医院就诊。医生会根据症状进行诊断，并开具相应的药物。例如，甲钴胺、维生素1、维生素6等营养神经药物可以缓解症状，避免病情加重。

2.生活方式调整

在治疗头痛期间，患者应注意生活习惯的调整。早睡早起，避免熬夜和争吵，这些都有助于减少头痛发作。

3.非处方止痛药

头痛急性发作时，可以遵医嘱使用非处方止痛药来缓解症状。但请注意，长期依赖药物并非长久之计。

4.星状神经阻滞治疗

星状神经阻滞治疗可以改善患者的颅脑血液供应，从而改善临床症状。这是一种有效的治疗方法。

5.预防性用药

对于偏头痛患者，如果每月疼痛发作2-4次以上，可以考虑进行预防性用药。这类药物包括抗抑郁、抗焦虑、抗癫痫和调节神经递质类药物。

6.热水浸手

偏头痛发作时，可将双手浸在热水中，水温以舒适为宜，有助于缓解症状。

7.穴位按摩

穴位按摩可以疏通经络，缓解头痛。具体操作可咨询专业医生。

8.良好的休息

在光线柔和、环境安静的房间里躺下来，闭目养神。即使是短短的半小时小憩，也能让紧绷的神经得到放松，头痛症状随之缓解。

9.运动锻炼

神经性头痛患者平时可以适当运动，锻炼身体，增强体质。

10.压力管理

长期的精神压力是头痛的常见诱因。学习一些压力管理技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可以帮助缓解紧张和压力，从而减少头痛的发作。

通过以上方法，紧张性头痛和神经性头痛患者可以在一定程度上缓解症状。具体治疗方法还需根据患者的实际情况由专业医生制定。如果您或您的家人朋友正遭受头痛的困扰，不妨尝试以上方法，同时寻求专业医生的帮助。