口含米糠以发覆面，米糠含麸质吗

口含米糠以发覆面，米糠含麸质吗？

米糠，作为稻谷的副产品，一直以来都是人们关注的焦点。今天，我们就来探讨一下，米糠中是否含有麸质，以及它对头发护理的影响。

1.米糠的营养成分

普通米糠含有88.4%的干物质、14.5%的初蛋白、10.05%的粗纤维和10.2%的灰分。脱脂米糠则含有15.1%粗蛋白、1.75%乙醚抽取物、13.1%粗纤维和13.0%灰分。细米糠的营养成分更高，含有14.93%的粗蛋白，远高于玉米（一级玉米8.7%），且价格低于玉米和小麦麸。细米糠还含有16.4%的粗脂肪、7.27%的维生素E、0.4%的维生素1、0.2%的维生素2、0.3%的烟酸等。

2.麸质与米糠的关系

麸质是指小麦面筋蛋白，与麸皮成分、粗粮没有直接关系。精白面粉中的面筋蛋白含量高，而麦麸中反而含量低。含有面筋的食物被称为麸质食物，包括各种小麦粉（面粉）、大麦粉、青稞粉等制品。米糠中并不含有麸质。

3.米糠对头发护理的影响

米糠富含营养成分，对头发护理具有积极作用。以下是米糠对头发护理的几个方面：

-滋养头发：米糠中的蛋白质和脂肪可以滋养头发，使头发更加柔顺亮丽。

促进头发生长：米糠中的维生素族和矿物质等营养成分，有助于促进头发生长，减少脱发。

修复受***头发：米糠中的天然成分可以帮助修复受***头发，使头发更加健康。

4.口含米糠去臭的古老方法

在古代，人们常用米糠口含以去臭。具体方法如下：

-主口香去臭：用甜瓜子作末，与蜜混合成丸，如枣核大小。每日空心洗漱后，含1丸，也可以敷齿。

治疗口臭、秽气及齿龈肿痛：北细辛30克洗净，加水适量煎煮浓汁去渣待用，乘热噙漱待冷即吐，日3次。

治口臭：常噙藿香1味。

治口臭如神：灯芯浓煎，口含良久，吐出又含，多含有效。

5.维他命含生物类黄酮

米糠中还含有生物类黄酮，每天摄入3000-10000毫克，有助于减少感染及帮助身体恢复。

米糠是一种营养丰富、有益健康的食材。虽然米糠中不含有麸质，但它的营养成分对头发护理具有积极作用。在日常生活中，我们可以适当食用米糠，以保持头发的健康与美丽。