枸杞泡水喝有什么好处，野生黑枸杞泡水喝有什么好处

枸杞泡水喝有什么好处，野生黑枸杞泡水喝有什么好处？

1.增强免疫力

枸杞多糖的作用：枸杞含有丰富的多糖，这是一种天然的免疫增强剂。研究表明，枸杞多糖可以显著提高人体免疫细胞的活性，增强免疫力。

实际效果：一项涉及1000人的研究发现，长期饮用枸杞水的人，其免疫功能明显优于未饮用枸杞水的人群。

2.降脂护血管

枸杞山楂茶：枸杞5克，山楂5克，木元梗6克，开水冲泡当茶水喝。枸杞山楂茶最突出的功效就是降脂护血管。

木元梗的作用：木元梗健脾胃、补肾护肝，对于动脉硬化有一定的预防作用。

3.增强免疫力（枸杞+红糖+生姜）

材料：枸杞8克，红糖2块，生姜丝6克。

功效：红糖有益气、养血、健脾、暖胃、缓中、止痛、化瘀的作用；生姜具有温中止呕、温肺止咳、解表散寒、温中降逆、止呕止泻等作用。

4.养肝明目

枸杞的功效：枸杞含有丰富的多糖，可以提高人体免疫细胞的活性，增强免疫力。

实际效果：枸杞具有养肝明目的作用，对于改善视力有一定的帮助。

5.改善肾阴不足，肾阴虚亏

枸杞的养肾作用：枸杞具有改善肾阴不足、肾阴虚亏的作用。

实际效果：长期饮用枸杞水可以改善肾阴虚亏的症状。

6.延缓衰老

枸杞的抗氧化作用：枸杞具有抗氧化作用，可以延缓衰老。

实际效果：长期饮用枸杞水可以使皮肤更加有光泽，减缓衰老。

7.降血糖

枸杞的降血糖作用：枸杞具有降血糖作用。

实际效果：对于糖***病患者有一定的辅助治疗作用。

8.预防眼部疾病

枸杞的护眼作用：枸杞具有预防眼部疾病的作用。

实际效果：长期饮用枸杞水可以预防近视、老花眼等眼部疾病。

9.润肤养颜

野生黑枸杞的原花青素：黑枸杞富含的原花青素，可使粗大的毛孔收缩，有对皮肤保***的作用。

实际效果：长期饮用野生黑枸杞泡水可以改善皮肤状况，使皮肤更加细腻有光泽。

10.抗衰老

野生黑枸杞的原花青素：黑枸杞中的原花青素能有效清除皮肤的有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态。

实际效果：长期饮用野生黑枸杞泡水可以延缓衰老，保持年轻。

11.保护视力

野生黑枸杞的营养成分：黑枸杞中的多种营养成分有助于舒缓神经，放松身心。

实际效果：睡前饮用一杯黑枸杞泡水，有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题，从而保护视力。

12.改善睡眠质量

野生黑枸杞的安神作用：黑枸杞中的多种营养成分有助于舒缓神经，放松身心。

实际效果：睡前饮用一杯黑枸杞泡水，有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题。

13.保护肝***

枸杞的保肝作用：枸杞中的多糖成分能够保护肝***免受***伤，具有保肝护肝的作用。

实际效果：对于肝***功能不佳的人群，食用枸杞可以起到一定的改善作用。

14.提高性功能

黑枸杞的性功能作用：黑枸杞是一种中药，具有清肺热、消炎、镇咳的功效，常用于治疗感冒、咳嗽、发热、牙龈出血等。

实际效果：黑枸杞对性功能有一定的益处，有助于提高性欲。

枸杞泡水喝和野生黑枸杞泡水喝都具有多种神奇的功效与作用，包括增强免疫力、降脂护血管、改善肾阴不足、延缓衰老、降血糖、预防眼部疾病、润肤养颜、抗衰老、保护视力、改善睡眠质量、保护肝***以及提高性功能等。为了充分发挥其功效，建议每天适量饮用。