元气淋漓，元气淋漓运以神什么意思

“元气淋漓，元气淋漓运以神”这句话，不仅蕴含着深厚的文化底蕴，更揭示了养生之道中的精妙哲学。我们将从多个角度深入探讨这一问题。

1.肝与疲劳的关系

在中医理论中，“肝者，罢极之本”，这里的“罢”通“疲”，意味着疲劳。马莳在《注证发微》中注解道：“肝主筋，故劳倦罢极，以肝为本。” 疲劳之极，即疲惫劳困，与肝***的功能密切相关。中医学家李今庸先生认为，“罢”不应读作“罢”，而应理解为疲劳。

2.气与血的关系

“气为血之帅”，肝气不舒，可能导致肝阳上亢，进而引发高血压；或者导致肝气郁结，造成月经不调和乳房胀痛。 肝气郁结，还会影响情绪，导致精神恍惚。

3.精气神的重要性

精气神是人体健康的重要指标。精气不足的人，双眼无神、黯淡，精神疲惫。 通过练功、闭关不泄等方式，可以补充精气，恢复身体状态。

4.养生之道的智慧

自古以来，养生之道便是世人孜孜以求的智慧。《黄帝内经》中提到：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。” 这里的“精”指的是原始的生命能量，“气”是宇宙间的原初能量，“神”超越了普通的思想意识。

5.修炼与气质变化

通过修炼，如取坐、意守下丹田、睡功等，可以改变气质，使血液化为白浆。 道家《诸家气法》中记载，修炼者通过动静结合，形神兼备，可以达到养生保健的目的。

6.暖与阳气的保护

暖，即保护好我们身体的阳气。阳气如同天上的太阳，是维持生命活动的重要能量。 《玉笥要览》中提到：“卧须闭口，则元气不出，邪气不入。”睡觉时，应先睡心后睡眼，把神收回来。

7.睡眠与气神的恢复

夜晚促膝长谈，让身体和大脑一直处于亢奋状态，导致睡眠不佳，气神无法恢复。 良好的睡眠有助于气神的恢复，提高生活质量。

8.元气淋漓的意境

乾隆皇帝在《千里江山图》卷首御题诗：“江山千里望无垠，元气淋漓运以神。” 这首诗表达了画家调动神灵画境，使画面元气淋漓的意境。

9.气机运转的规律

一日之中，气机运转有序。医者若能把握这个规律，便能以最小的力量，达到最佳的治疗效果。