举重比赛分为抓举和什么(举重比赛分为抓举和什么三种)

举重分为抓举和挺举

举重是一项以举起杠铃重量为胜负依据的体育运动，分为抓举和挺举两个项目。抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃从举重台上提起举过头顶，同时双臂伸直支撑，裁判判定抓举的有效性后方可放下杠铃。挺举则包括将杠铃由膝盖抬起，通过挺身继续将杠铃举过头顶并双腿直立，也需要裁判判定挺举的有效性。

1. 举重比赛中的金牌分配

举重比赛中，金牌是奖励给某项竞赛第一名优胜者的奖牌，竞赛的二、三名优胜者分别获得银牌和铜牌。举重比赛分为抓举、挺举和总成绩三项，各设一块金牌，共三块金牌。

2. 运动员的装备要求

举重比赛对运动员的装备有一定要求。运动员参加比赛时必须穿着专用的举重服和举重鞋。举重服通常由聚酯纤维材料制成，具有较好的弹性和透气性，可以提供一定程度的支撑和保护。举重鞋则是专门设计的运动鞋，具有较硬的鞋底和一定的提踵高度，有助于提高运动员的稳定性和爆发力。

3. 抓举和挺举的区别

抓举和挺举是举重比赛中两种不同的举重方式。抓举时，运动员要双手掌心向下握住杠铃杠，以一个连续的动作将杠铃从举重台上提起举过头顶，双臂直臂支撑，同时需要维持平衡和稳定。挺举则要求运动员先将杠铃由膝盖抬起，然后通过挺身动作将杠铃举过头顶，并使双腿直立。

4. 奥运会和世界比赛

举重是一项享有国际盛誉的体育运动，在奥运会和世界举重锦标赛等赛事中都有比赛项目。奥运会的举重比赛分为抓举和挺举两个项目，参赛选手在这两个项目中的最好成绩相加，得到总成绩。世界举重锦标赛则按照国际举重联合会（IWF）的规定进行比赛，同样包括抓举和挺举两个项目。

5. 举重的历史和发展

举重运动的历史可以追溯到古代，但正式的比赛始于19世纪末。1891年，***伦敦举办了首届世界举重锦标赛，标志着举重作为一项正式的国际比赛项目的开始。1896年，举重被列为第一届现代奥运会的正式比赛项目。随着时间的推移，举重运动逐渐发展，并成为了奥运会和其他国际体育赛事中备受关注的项目之一。

通过以上的介绍，我们了解了举重比赛分为抓举和挺举两个项目，以及比赛规则、装备要求等相关内容。举重作为一项具有悠久历史和广泛参与的体育运动，在奥运会等国际赛事中扮演着重要角色，吸引着无数运动员和观众的关注。