饮水卫生，饮水卫生要做到哪些
饮水卫生，守护健康之源
在日常生活中，水是我们不可或缺的伙伴，它不仅滋养着我们的身体，还影响着我们的健康。饮水卫生，即是防止因水质不良或污染而引起的疾病，以下是一些关键点，帮助您确保饮水安全。
1.饮用水质的严格要求
饮用水必须不含病原体，以防止介水传染病的发生和流行。这包括确保水中的细菌总数、大肠菌群以及氯消***时的余氯等符合饮用水水质标准。
2.化学物质的控制
保证水中所含化学物质对机体无害，不产生急、慢性中***。对人体有害的化学物质，如铅、汞、硝酸盐、氯及氟等，必须控制在安全范围内。
3.特殊时期的饮水卫生
即使在地震、水灾等特殊时期，也应当尽快进行水源消***，避免疾病流行。在此期间，选择新鲜和卫生的食材同样重要，避免购买包装破***或已开始腐败、霉变的食材。
4.合适的水温与饮水方式
建议喝水温度要适中，一般以25-30℃为宜。饮水应坚持主动、少量多次的原则，每次饮用约100-200ml，间隔1-2小时。口渴是身体缺水的信号，但应主动喝水，避免等到口渴时才补充水分。
5.节约用水的好习惯
养成随手关水龙头的习惯，刷牙洗脸、洗手时随用随开，避免水资源浪费。清洗蔬菜水果时，可将它们放入盆中避免直接冲洗，节约用水。
6.水资源的再利用
例如，可以在水龙头下放置一个容器来收集洗衣、洗菜等生活用水；避免使用抽水马桶冲刷烟头和细小废物；以及不要为了接一杯凉水而浪费大量水资源。洗脸之后，将水用来洗脚，再用于冲厕所。
7.水源的选择与保护
生活饮用水的卫生要求包括水源要清洁、安全，远离可能污染的地方，如厕所、畜禽场、化工厂等。水源周围应保持干净，不得有污染物。
8.自来水变白的现象
自来水在高压密闭的管道中输送时，管道中的空气因高压溶入水中。当从水龙头中流出时，水中的空气会因为恢复到常压而被释放，形成无数的微小气泡，使水的外观呈现乳白色。这种现象放置片刻后会澄清，不影响饮水卫生。
9.健康的饮水习惯
每天要喝足够的水，以维持身体水分平衡。在温和气候条件下，低强度活动的人群每天需要的水分大约在1500-1700ml之间。
通过以上这些措施，我们可以有效地保障饮水卫生，从而为我们的健康保驾护航。记住，水是生命的源泉，饮水卫生是我们每个人都应该重视的问题。