不知道自己想要什么，不知道自己想要什么是什么心理

在人生的旅途中，我们常常会遇到迷茫的时刻，不知道自己想要什么。这种心理状态，不仅让人感到困惑，也可能影响我们的生活质量。小编将探讨不知道自己想要什么的心理原因，并提供一些建议帮助读者找到内心的方向。

1.心浮气躁与目标模糊

当我们心浮气躁时，往往难以专注于内心的真实需求。静下心来思考，是否真的需要购买某些物品，这有助于我们找到让自己心情愉快的方法。

2.情绪的发泄与心态调整

人们有多种发泄情绪的方式，如运动、艺术创作等，这些方式可以帮助我们调整心态，不必一定要通过购物来寻求满足。

3.哈佛大学的研究发现

哈佛大学心理学教授DanielGilert在《撞上幸福》一书中提到，人们对自己的选择往往不够坚定，这说明不知道自己想要什么是一个普遍现象。

4.神经衰弱与潜意识

神经衰弱可能导致精力不足、脑力迟钝等症状，而潜意识则可能告诉我们最想要的是什么。意识等级太低，比动物好不了多少，迷糊、浑浑噩噩，自我觉知很差，只能依赖刺激，才能有微末的活力。

5.疑病妄想与心理压力

疑病妄想患者担心自己患有某种疾病，如担心体内长有寄生虫或认为身体变形了，这种心理压力可能导致他们反复就诊、检查，但检查结果往往不能消除他们的担忧。

6.寻找内心的方向

总是不知道自己想要什么，可能是因为没有明确的目标，内心不稳定。你的潜意识告诉你，最想要的是什么？主要在于提高自我觉知，找到真正激励自己的东西。

7.重新意识到“呼吸”的存在

就像健康的人不需要意识到呼吸的存在一样，一个处于正常状态、和社会正常连接的人，不需要意识到自己想要的究竟是什么。而不健康的人，需要重新意识到“呼吸”的存在，去学习“呼吸”，即重新认识自己的内心需求。

8.生命是一个漫长的存在过程

生命本身是一个漫长的存在过程，而非永恒。在这个过程中，我们需要不断地探索自己的内心，找到真正属于自己的东西。

通过以上分析，我们可以看到，不知道自己想要什么的心理状态，可能与多种因素有关。无论是心浮气躁、情绪发泄不畅，还是神经衰弱、疑病妄想，都可能影响我们的内心。我们需要静下心来，通过自我反思和调整，找到内心的方向，活出更有意义的人生。