磨牙是怎么回事，晚上磨牙是怎么回事

磨牙，这种在夜间无意识中紧咬或摩擦上下牙齿的行为，对于很多人来说都是一个困扰。究竟是什么原因导致了夜间磨牙？我们又该如何缓解这种症状呢？下面，我们将从多个角度来解析这个问题。

精神压力与磨牙症

1.精神压力大、咬合障碍如咬合创伤、如尖锐牙尖，便可引起神经敏感者过分注意，导致磨牙症。 当我们面临压力或焦虑时，身体会消耗多余的能量。其中一种方式就是通过磨牙和紧咬牙关来释放。这种无意识的动作往往在夜间发生，因为此时我们的意识相对较弱，更容易被身体自动反应所支配。

牙周病与磨牙症

2.情绪紧张、疼痛、牙周病、TMJ(颞下颌关节)的不适，咀嚼肌功能紊乱均可通过中枢神经系统作用，引发磨牙症。 当牙周组织受到细菌感染或牙结石刺激时，会引起炎症，这种疼痛会通过中枢神经系统传递，导致咀嚼肌的紧张和功能紊乱，进而引发磨牙。

外风与磨牙症

3.外风：外感风邪，侵袭面部经络筋脉，导致夜间磨牙。 在中医理论中，风邪侵袭面部经络筋脉，会在睡眠中引发牙齿的摩擦声。这种现象在古代医书中也有所记载。

其他因素与磨牙症

4.晚上磨牙可能是由寄生虫感染、咬合障碍、精神紧张、缺钙、遗传因素等引起的。

寄生虫感染：寄生虫侵入人体后，其代谢产物或机械刺激可能导致神经兴奋性增高，进而引起肌肉收缩和痉挛，出现夜间磨牙的现象。

咬合障碍：不正确的咬合方式可能导致牙齿的异常磨***，从而引发磨牙。

缺钙：钙是维持骨骼和牙齿健康的重要矿物质，缺钙可能导致牙齿敏感和磨牙。

遗传因素：有研究表明，磨牙症可能与遗传有关。

如何缓解磨牙症

1.针对不同原因，采取相应措施：

精神因素：通过调整心态、减轻压力、进行放松训练等方法来缓解精神压力。

牙周病和咬合障碍：及时就医，进行牙周治疗或矫正牙齿。

外风：中医调理，通过中药、针灸等方法来驱散风邪。

其他因素：根据具体原因进行针对性治疗，如补充钙质、改善咬合等。

2.使用牙套： 对于一些严重的磨牙症患者，医生可能会建议使用牙套来保护牙齿。牙套可以防止牙齿在夜间受到过度磨***。

3.保持口腔卫生： 定期刷牙、使用牙线、洗牙等，保持口腔卫生，有助于预防牙周病和磨牙症。

夜间磨牙症是一种复杂的症状，可能涉及多个因素。了解其成因并采取相应的措施，可以有效缓解磨牙症状，保护我们的口腔健康。