习武心得，练武的心得和收获

习武之路，既是对身体的磨练，也是对心灵的洗礼。在这个过程中，我们不仅学会了一套套拳法，更收获了生活的智慧与人生的哲理。

1.学与练的转变

一般说来，练太极拳起初其重点自然专在“学”，但等到学会了功架后，就进入“练”的境地，从此重点自然而然地移到练的方面去了。可是“言之非难，行之惟艰”。

2.武术中的“手眼身法步”

武术中的“手眼身法步”是相辅相成的，而眼睛的运用则是功夫修炼中的关键一环。练功时所追求的“龙形猴相，虎坐鹰翻”的神意，正是通过长时间的练习和体悟，逐渐在身上展现出动物般的形象与神态。

3.仿生取意的方法

这种仿生取意的方法，无疑为内家拳的修炼提供了重要的启示。通过模仿自然界中动物的动作，我们可以更好地理解人体的运动规律，从而提高自己的武术技能。

4.练300次太极拳的感悟

从去年3月开始学习、练习太极拳以来，到目前为止，不间断练习也有300余次了。现在回过头来看，这300多次的练习，使我在认识和认知上发生了大改变。

5.提高自身的发力强度

也就是比普通人平衡能力强一些，有一点整体劲的感觉而已。场景①：冬天时路过一结冰路面，第一脚上去的。

6.团体练习与合作

虽然武术是个人练习，但许多武道都包括团体练习，这促进了合作、团结、和对他人的尊重。这有助于建立更有凝聚力和协作的社区。

7.促进健康和福祉

武术是保持体形、改善健康的重要方式。通过练习武术，我们可以提高身体的灵活性、力量和耐力，同时也能增强心理素质。

8.初步有根，练功更舒心

经过半月的集训和回家体悟，我对太极拳的根有了一些初步的理解。在黄老师和杨老师的检验和训练下，我得到了他们的认可，这让我对自己的进步更加有信心。

9.习武心得

朋友如果说心得的话，我感觉主要就是练大脑的反应和身体各部位的配合，及关键灵活度和体能，缺一不可。要是非得在加上一条的话，那就是行动。武术和上学最大的区别是，武术是在身体上找到理论上的东西，一门以身体感悟为主的学问，和其他明白了道理就可以了的学术区别太大了。

10.学武术的心得

我能把武术练好是因为我认真对待每一个细节动作。每一个动作都力求做到位，这样才能在长期的练习中逐渐提高自己的武术水平。