肺经，肺经在哪个位置

肺经，我们的健康守护者

在中医理论中，肺经是我们人体重要的经脉之一，它不仅关乎我们的呼吸系统健康，还与皮肤健康息息相关。肺经究竟在哪个位置？它又有哪些作用和特点呢？我们将一一揭晓。

1.肺经的位置与走向

肺经，全名为手太阴肺经，是手三阴经之一。它起始于中焦（胃的上部），向下联络大肠，然后通过膈肌进入肺***。从肺***分出支线，沿着气管向上经过喉咙，再出胸壁外上方走向腋下，沿上臂前边外侧下行至肘正中关节正中，再沿着前臂桡侧下行至寸口。肺经的走向主要在上肢内侧前缘循行，与手阳明大肠经相邻。

2.肺经的穴位分布

肺经共有11个穴位，分布在胳膊和手上，这些穴位不仅便于寻找，而且都能防治与肺相关的疾病。胸前区域的肺经穴位主要包括中府、云门等，它们位于胸部，与肺***紧密相连，通过刺激这些穴位，可以直接作用于肺部，起到润肺、止咳、平喘的作用。

3.肺经不通的症状

当肺经不通时，人体可能会出现以下症状：怕风、易汗、咽干、咳嗽、过敏性鼻炎、皮肤干燥容易过敏；动则气短、胸翳、面色无华等。这些症状都与肺的功能失调有关，保持肺经的通畅对于维护我们的健康至关重要。

4.肺经的按摩方法

为了保持肺经的通畅，我们可以通过以下方法进行按摩：

-方法一：坐在垫子上，双腿盘起，双手撑在地面上，用力将身体支撑起来。刚开始一般能坚持几秒就不错，不用过于追求臀部离地的高度，让身体慢慢习惯，这个动作主要是两臂用力，有助于肺经的疏通。

-方法二：用拇指和食指轻轻捏住上臂内侧前缘的肺经穴位，轻轻揉捏，每次坚持1-2分钟。

5.肺经的重要性

肺经作为人体十二正经之一，主要负责人体的呼吸功能和皮肤健康。它不仅能够帮助我们预防和治疗肺部疾病，还能增强免疫力，提高身体的抗病能力。关注肺经的健康，就是关注我们的整体健康。

肺经是我们人体重要的经脉之一，它关乎我们的呼吸系统和皮肤健康。了解肺经的位置、穴位分布以及保持肺经通畅的方法，对于维护我们的健康具有重要意义。在日常生活中，我们应该注意调整饮食、加强锻炼，并通过适当的按摩和调理，让肺经始终保持通畅，为我们的健康保驾护航。