甲减饮食，甲减饮食三不吃三注意

甲减饮食，甲减饮食三不吃三注意

在甲状腺减退症（甲减）的治疗过程中，饮食调整是一个不可或缺的部分。合理的饮食可以帮助患者更好地控制病情，减轻症状。以下是一些关于甲减饮食的要点，帮助患者更好地管理自己的饮食。

1.三不吃

a.限制高脂肪食物 甲减患者由于血浆胆固醇代谢缓慢，易引发高脂血症。应避免摄入高脂肪食物，如肥肉、动物内***及油炸食品。这些食物会增加心血管负担，加重甲减症状。

.减少盐分摄入 过多的盐分摄入可能导致水肿，加重甲减的症状。甲减患者应减少盐分摄入，避免食用加工食品和高盐分的调味品。

c.避免含咖啡因的饮品 浓茶和咖啡中的咖啡因可能会干扰甲状腺激素的合成和释放，加重甲减症状。12岁及以下儿童不建议饮用含咖啡因的饮品。

2.三注意

a.保证营养均衡 甲减患者需要保证饮食的均衡，多吃高蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，以补充身体所需的营养。适量摄入加碘盐和海鲜，如虾、扇贝、鱼、鲍鱼、海带、海参等。

.增加维生素和纤维素的摄入 多吃富含维生素和纤维素的蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、西红柿、苹果、橙子等，有助于提高身体的免疫力，促进新陈代谢。

c.适量饮水 甲减患者应适量饮水，保持身体水分平衡。但要注意，不要一次性饮用过多水，以免加重心***负担。

甲减患者的饮食调整是一个长期的过程，需要患者和医生共同努力。通过遵循上述饮食原则，甲减患者可以更好地控制病情，提高生活质量。