卫生健康小知识，卫生健康小知识小口诀

随着生活节奏的加快，人们对健康的关注度日益提高。为了帮助大家更好地维护自身健康，***卫生健康委修订并发布了《***公民健康素养66条(2024年版)》。以下是关于卫生健康的一些小知识和小口诀，帮助大家更好地理解和实践健康生活方式。

1.避免共用卫生洁具

(不要共用卫生洁具，如杯子，不要乱扔垃圾。)

解释：共用卫生洁具容易导致细菌和病***的传播，增加患病的风险。我们应该养成不共用个人卫生用品的习惯，并妥善处理垃圾，保持环境卫生。

2.注意环境卫生

(环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持生活环境清洁。)

解释：环境卫生是预防疾病的重要环节。定期打扫卫生，保持室内外的清洁，可以有效减少病菌的滋生，降低疾病传播的风险。

3.注意饮食卫生

(不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的…养成均衡饮食的习惯对于身体健康至关重要。)

解释：饮食卫生直接关系到我们的健康。选择卫生合格的食品，确保食品的清洁，以及养成均衡饮食的习惯，是维护身体健康的基础。

4.预防传染病

(大灾之后防大疫，防病措施要牢记；不喝生水喝开水，饮水消***要；大便小便进厕所，保护水源是关键；垃圾堆放要集中，灭蚊灭蝇是重点；饭菜一定要烧熟，污霉食品要抛弃；饭前便后勤洗手，卫生习惯要注意；临时住所要通风，被褥衣物勤晒洗；发现疾病要报告，早防早治成效喜；卫生…)

解释：传染病对人们的健康构成严重威胁。我们要时刻保持警惕，采取有效的预防措施，如喝开水、注意个人卫生、及时处理垃圾等，以降低传染病的发生和传播。

5.健康卫生口诀

(勤换衣，多通风，人多不去凑热闹。饭前便后要洗手，生冷食物不入口。水果蔬菜不可少，牛奶鸡蛋也需要。多喝水，多锻炼；休息好，身体好。传染病吓得快快跑，你我健康哈哈笑…)

解释：这是一首朗朗上口的健康卫生口诀，提醒我们在日常生活中要注重个人卫生，养成良好的生活习惯，以维护自身和家人的健康。

6.健康教育的重要性

(切实上好健康教育课；要做好健康教育，首先要创新知识体系，要将知识体系科学化、系统化，让健康教育课程更具吸引力和实用性。)

解释：健康教育是提高全民健康素养的重要途径。通过创新教育方式，将健康知识传授给更多的人，有助于提高人们的健康意识和自我保健能力。

通过了解和掌握这些卫生健康小知识和小口诀，我们可以更好地预防疾病，提高生活质量。让我们从现在开始，养成良好的生活习惯，共同追求健康的生活方式。