昂立益生菌，昂立益生菌一天吃多少

益生菌作为维持肠道健康的重要助手，越来越受到人们的关注。昂立益生菌作为一款备受欢迎的益生菌产品，其使用方法及适宜的服用量是消费者关心的问题。小编将为您详细解答关于昂立益生菌的服用量及注意事项。

1.昂立益生菌的配方及特点

昂立超级益生菌粉每支配方添加500亿活性益生菌，复配8种昂立专有益生菌株及低聚果糖、低聚木糖等益生元。这些成分共同作用，有助于维护肠道健康。

2.益生菌的服用时间

-饭后20分钟：饭后20分钟胃酸降低后，再服用益生菌效果更佳，因为胃酸可能会破坏益生菌的活性。清晨醒来：德·拉图尔建议，醒来后先喝一杯水，然后补充一份蛋白质，比如每天早上吃两个蛋清，有助于全天保持水分和营养。

3.益生菌的服用量

-成人：通常建议成人每天服用1-2包昂立益生菌，具体用量还需根据个人情况和症状进行调整。儿童：0~3周岁的宝宝可以每天喝1次，每次一包即可；3周岁以上可以一天两包。具体用量还需参考病症，不宜过多以免增加宝宝消化负担，也不能太少以免达不到预期效果。

4.益生菌的注意事项

-水温：在使用益生菌时，需要用40℃以下的温水服用，以免破坏益生菌的活性。

药物相互作用：益生菌应避免与其他抗生素药物合用，否则可能会影响益生菌的效果。若需同用，最好选择布拉氏酵母菌、酪酸梭菌和芽胞杆菌制剂，且间隔≥2小时。

抗菌药物：避免与抗菌药物同时服用，若需同用，最好间隔≥2小时。

顺序：若需同用益生菌、抗生素、蒙脱石散时，顺序为：抗菌药物，间隔1小时后服用益生菌，最后服用蒙脱石散。

5.益生菌的适宜人群

益生菌主要指肠道益生菌，是肠道中原有的有益菌的总称。常见的益生菌类药物有地衣芽孢杆菌活菌颗粒、双歧杆菌活菌散、酪酸梭菌二联活菌散等。适合以下人群使用：

肠道功能紊乱者

经常性便秘或腹泻者

需要增强免疫力者

需要改善肠道菌群平衡者

昂立益生菌是一款值得信赖的益生菌产品，正确服用方法和适宜的服用量对维护肠道健康至关重要。在使用益生菌时，请注意以上几点，以确保达到最佳效果。