养血安神的食物，补益心脾养血安神的中成药

养血安神，心脾双补——探索养血安神的食物与中成药

在日常生活中，我们时常会遇到失眠、心悸、乏力等问题，这些问题往往与心血不足、心脾两虚有关。为了缓解这些症状，我们可以通过饮食调理和服用中成药来进行养血安神、补益心脾。以下是一些常用的养血安神食物和中成药，让我们一起来看看吧。

1.常用的养血安神中成药

宁心安神胶囊

宁心安神胶囊是由多种中草药组成，主要用于治疗心悸、失眠、健忘等症状。它能够益气养血，宁心安神。

参芪五味子片

参芪五味子片是一种具有补气养血、宁心安神作用的中成药，适用于气血两虚、心神不宁引起的失眠、乏力等症状。

珍合灵片是一种传统中药，主要成分包括珍珠粉、合欢皮等，具有安神、镇静、养心等功效。

安神补脑液

安神补脑液主要由鹿茸、制何首乌、淫羊藿等中药材精制而成，适用于心血不足、心神不宁引起的失眠、头晕乏力等症状。

枣仁安神液

枣仁安神液以酸枣仁为主要成分，具有养心安神、润燥止汗的功效，适用于失眠多梦、心悸不安等症状。

百乐眠胶囊

百乐眠胶囊由多种中草药制成，具有滋阴养血、安神定志的作用，适用于心脾两虚引起的失眠、多梦、乏力等症状。

甜梦胶囊由多种中草药组成，具有滋阴养血、安神助眠的功效，适用于失眠多梦、心悸不安等症状。

天王补心丹

天王补心丹是一种传统的中药方剂，主要由生地、当归、丹参等中药材组成，具有滋阴养血、安神定志的作用。

人参归脾丸

人参归脾丸是一种具有益气健脾、养血安神作用的中成药，适用于心脾两虚、气血不足引起的失眠、乏力、食欲不振等症状。

养心安神丸

养心安神丸主要由酸枣仁、茯苓、远志等中药材组成，具有养心安神、润燥止汗的功效，适用于失眠多梦、心悸不安等症状。

龙胆泻肝丸

龙胆泻肝丸是一种具有清热解***、泻肝安神作用的中成药，适用于心肝火旺引起的失眠、烦躁等症状。

2.养血安神的食物推荐

黑芝麻含有丰富的维生素E、钙、铁等营养成分，具有滋阴养血、润燥通便的功效。

红枣含有丰富的维生素C、维生素等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效。

龙眼肉具有补心脾、益气血、安神定志的功效，适用于心悸、失眠等症状。

桂圆具有补心脾、益气血、安神定志的作用，适用于失眠、心悸等症状。

红豆具有健脾利***、清热解***、养血安神的功效，适用于脾胃虚弱、失眠多梦等症状。

通过以上食物和中成药的介绍，我们可以了解到，养血安神、补益心脾的方法有很多，关键在于根据自己的具体情况选择合适的食物和中成药。在日常生活中，我们应注重饮食调理，保持良好的作息习惯，以达到养血安神、心脾双补的目的。