数伏是哪天，数伏是从哪一天开始

数伏是哪天，数伏是从哪一天开始

小暑之后，伏天将至

数伏，是我国传统节气中一个独特的概念，它标志着一年中最热的时期即将来临。从古至今，人们都将这段时期称为“三伏”。数伏究竟是从哪一天开始的呢？这需要我们深入了解节气和干支纪年法。

夏至三庚，入伏时间

根据传统节气，夏至后的第三个“庚”日，就是入伏的第一天，也就是初伏的开始。夏至一般在每年的6月21日或22日，而“庚”日则是天干地支纪年法中的一种，每10天循环一次。从夏至到入伏，大约需要经过30天左右的时间。

初伏、中伏、末伏，三伏时长

“三伏”由初伏、中伏、末伏三个阶段组成，每个阶段都有固定的时间长度。初伏和末伏都是10天，而中伏的时长则根据夏至与立秋之间“庚”日的多少而有所不同。如果夏至与立秋之间有4个“庚”日，那么中伏就是10天，整个“三伏”时长为30天；如果有5个“庚”日，那么中伏就是20天，整个“三伏”时长为40天。

以往的“三伏”情况

从2015年起，连续7年的“三伏”都是40天。例如，2021年的“三伏”从7月11日开始，至8月20日结束，历时40天。而2022年的“三伏”同样从7月16日开始，至8月25日结束，也是40天。

如何计算数伏的日期

要计算数伏的日期，可以参考“夏至三庚”这个口诀。就是从夏至后的第三个“庚”日开始计算，这一天就是初伏的第一天。例如，如果夏至是6月21日，那么从6月21日开始往后数第三个“庚”日，就是初伏的开始。

数伏的气候特点

数伏期间，天气炎热，高温多***，是全年中气温最高的时期。这段时间，人们要注意防晒、补水，避免中暑等高温天气带来的不适。

数伏的结束与伏后天气

数伏结束后，暑热逐渐消退，天气开始转凉。古人有云：“新凉直万金”，形容伏后天气的宜人。而“三伏”的结束，也意味着夏季的炎热即将过去，秋天的凉爽即将到来。