20道抑郁测试，20道抑郁测试免费

20道抑郁测试，20道抑郁测试免费

在快节奏的现代生活中，心理健康越来越受到人们的关注。抑郁症作为一种常见的心理疾病，其早期识别和干预至关重要。以下，我们将通过20道抑郁测试题，帮助大家更好地了解自己的心理健康状况。

1.心境低落：抑郁的显著标志

*患有抑郁症的人常常会感到心境低落，这种低落可能是轻微的闷闷不乐，也可能是深重的痛不欲生。典型患者会出现自我评价降低，常伴有自责自罪，严重者甚至可能出现罪***妄想和疑病妄想。

2.思维迟缓：抑郁症的另一个常见症状

*抑郁症患者可能会感觉到自己的思维像是生了锈的机器，主动言语减少，语速减慢，声音低沉，对答困难，严重者甚至无法顺利进行交流。

3.做SDS抑郁测试量表

*不妨来做一下SDS抑郁测试量表，20道题帮你自测。每一条文字后有4个选项，分别代表没有或很少（发生）、少部分时间、相当多时间、绝大部分或几乎一直（发生）。

4.测试得分与结果揭晓

*最后得分分为A(0~4分)、(5~10分)、C(11~20分)、D(21~25分)、E(25~30分)五个等级。A等级表示没有抑郁症，等级表示可能有轻度抑郁症，C等级表示可能有中度抑郁症，D和E等级则表示可能有重度抑郁症。

5.抑郁症的表现测试30题

*抑郁症的表现测试包含30个问题，通过回答这些问题，可以帮助你了解自己是否可能患有抑郁症。这些问题涵盖了心情、思维、行为等多个方面。

6.国际标准抑郁症测试30题

*国际标准抑郁症测试30题是抑郁症诊断的重要工具，通过回答这些问题，医生可以更准确地评估你的病情。

7.免费版抑郁测试

*如果你感兴趣，可以做一做下面的免费版抑郁测试。这些问题将帮助你自我了解，但请注意，这只是一个参考，不能作为诊断的依据。

8.抑郁测试的重要性

*抑郁测试的重要性在于，它可以帮助我们发现潜在的抑郁问题，从而及时采取措施，改善心理健康。

9.关注心理健康，从自我测试开始

*关注心理健康，从自我测试开始。通过20道抑郁测试题，你可以更好地了解自己的心理状态，为自己和家人的健康保驾护航。

10.让阳光驱散抑郁的阴霾

*愿所有抑郁症患者都能通过测试找到阳光，走向健康快乐的生活。汉程心理为每道测试题搭配了充满正能量的温馨图片，愿大家都能感受到温暖和关爱。