红牛喝多了，红牛喝多了对身体有什么坏处和好处

红牛，提神还是隐患？深入了解其饮用影响

红牛，作为一种流行的能量饮料，因其提神醒脑的效果受到许多人的喜爱。过量饮用红牛是否真的对身体有益？小编将详细探讨红牛的饮用对身体的好处和坏处。

1.过量摄入咖啡因的危害

过量摄入咖啡因会对健康产生危害，容易让人出现失眠、心慌、焦虑等症状，还可能让人产生依赖性。比如，今天你喝了1罐功能饮料就能活力四射，但如果经常喝，可能就需要N+1罐才有用，这会导致咖啡因的摄入量越来越多。

2.血管内皮功能改变

过量摄入功能饮料会导致血管内皮功能改变，这种改变可能会对心血管健康产生不利影响。

3.影响睡眠和心率

在2017年发表在《***心***病协会杂志》上的一项研究显示，即使是只喝一瓶功能饮料，也可能引起血压和心跳的变化，比碳酸饮料对健康的影响更大。

4.增强SOD活性，提高清除氧自由基能力

红牛中的某些成分可以通过增强SOD活性，提高清除氧自由基能力，从而在一定程度上保护细胞不受氧化***伤。

5.神经系统变化

神经系统会因持续的酒精摄入而发生变化，这可能会使慢性疼痛加剧。把酒精和止痛药结合起来使用可能会对肝***造成***害，在高剂量的情况下甚至可能导致***。

6.消化并发症

经常饮用红牛饮料可能会引起消化系统的问题，从轻度到重度的消化并发症都可能发生。

7.儿童不宜饮用

儿童不宜饮用红牛，因为儿童处于生长发育期，具有提神作用的饮料会影响他们休息，妨碍发育。

8.壮年人需谨慎饮用

虽然壮年人的身体相对还算强壮，心智更成熟，对疲劳的抗性也不错，但长期大量饮用红牛同样可能对健康产生不良影响。

9.血糖调节机制***害

红牛饮料中含有大量的糖分，长期大量摄入会对血糖调节机制造成***害，降低糖耐量，对于糖***病患者来说尤其危险。

红牛作为一种能量饮料，适量饮用可以提神醒脑，但过量饮用可能会对健康产生负面影响。为了我们的身体健康，还是选择更加科学和健康的方式来补充能量为佳。