安利纽崔莱维生素c，安利纽崔莱维生素c片一天吃多少

安利纽崔莱维生素C，科学摄入，健康生活

在忙碌的都市生活中，保持健康成为许多人关注的焦点。而维生素C作为人体必需的营养素，对于增强免疫力、促进伤口愈合等方面具有重要作用。今天，就让我们来详细了解安利纽崔莱维生素C，以及如何科学地摄入维生素C。

成分与性状

安利纽崔莱维生素C每片含维生素C0.1克，辅料包括淀粉、糊精、酒石酸、乙醇、硬脂酸镁。该产品呈白色或略带黄色片状，便于服用。

安利纽崔莱维生素C主要用于防治坏血病，同时也可用于各种急慢性传染性疾病的辅助治疗。它还能有效预防药物过敏，并缩短医疗时间。

每天摄入300到700毫克的维生素C可以有效预防药物过敏，并缩短医疗时间。对于儿童服用阿司匹林或其他药物时，大量摄取维生素C可以防止过敏的产生。

含维生素C丰富的食物包括菠萝汁、橘子汁、草莓、柑橘、芒果、甜瓜、柠檬、葡萄柚汁、香菜、水芹、菠菜、橄榄、芹菜等。通过饮食，我们可以补充一定量的维生素C。

维生素C摄入量建议

成年女性每日需要75毫克的维生素C。为了有效提升免疫力，成人每日可额外摄取200-500毫克的维生素C。但需注意，过量摄入维生素C（超过2000毫克/天）可能导致不良副作用。

安利纽崔莱维生素C泡腾片每日供应1000毫克的维生素C，成人每日一片，儿童每日半片。用于补充维生素C时，成人一日1片；治疗维生素C缺乏时，成人一次1～2片，一日3次，儿童一日1～3片，至少服2周。

长期服用每日2～3克维生素C可能引起停药后坏血病。长期大量服用维生素C偶可引起***酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。大量服用（每日用量1克以上）可引起不良反应。

补充维生素C的其他途径

除了服用维生素C补充剂，我们还可以通过日常饮食来补充维生素C。维生素咀嚼片一般每片含100毫克维生素C，成人建议每天服用2片。但最好遵循医嘱或说明书，切勿滥用。

维生素C对于人体健康至关重要。通过合理摄入安利纽崔莱维生素C，我们可以有效补充日常所需，增强免疫力，预防疾病。但请注意，过量摄入维生素C可能带来不良后果，因此应在医生指导下科学补充。保持健康，从每天的科学摄入做起。