手部保养方法，怎样做手部保养

手部保养，细节决定美丽

在日常生活中，我们往往忽视了对双手的保养。事实上，双手同样需要得到精心的呵护。以下是一些有效的手部保养方法，让你的双手焕发青春光彩。

1.温水净手，细腻肌肤

在养护手部肌肤时，首先要做的便是净手。不要仅用自来水冲洗，而是应该用温热水仔细清洗。温热的水能够避免***伤肌肤，同时还能将死皮等杂质泡软清理掉，使清洁效果更加显著。

2.拍打手背，缓解脊柱不适

将两手伸直张开，手背相对，相互拍打，或用一手手心拍打另一手手背，做100次。手背所在的穴位对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎。经常拍打手背有助于缓解颈椎、腰椎等脊椎病的症状。

3.刮无名指，疏通三焦经

无名指对应人体三焦经。三焦经不通则气血不畅，容易出现偏头痛、肩颈痛等症状。通过每周疏通三焦经，气血通畅，这些症状自然会得到缓解。

4.护手霜保***，提升肌肤质感

手部肌肤粗糙通常是由于摩擦引起的。每次洗手后，使用护手霜进行涂抹，可以有效补充水分和养分，使手部肌肤看起来更加嫩滑。例如，橙花经典护手霜能够持久保***8小时，缓解手纹和起皮问题。

5.芍药护手霜，滋润度恰到好处

芍药花护手霜也非常好用，其滋润度恰到好处，适合各种肤质。

6.延缓血管老化，保持血液干净

做好以下四件事，可以延缓血管老化，让血液更“干净”：

适量运动：每天进行30～60分钟中等强度的有氧运动，如逛街、跳广场舞等，有助于加速代谢。

饮食均衡：保持膳食平衡，多吃粗粮、蔬菜和水果。

保持水分：多喝水，帮助排***。

7.去除老化角质，焕发肌肤光泽

如果双手有一层厚厚的角质层，会使手部显得粗糙难看。可以通过以下简单的方法去除老化角质：将手部洗净后，直接将手部涂抹上相应的去角质产品，轻轻按摩至角质层软化，再用温水洗净。

8.手部操，消除多余脂肪

经常做手部的健美操，可以消除手部多余的脂肪，使手部线条更加优美。

9.手膜修复，提升肌肤质感

厚敷一层手膜，戴上塑料手套，根据手部状态调整包裹的时间。取下后按摩吸收，你会发现手部的肌肤都提亮了不少。

通过以上这些手部保养方法，你的双手将会变得更加细腻、有光泽。记住，细节决定美丽，从今天开始，用心呵护你的双手吧！