关灯玩手机易患青光眼，关灯看手机易得青光眼

关灯玩手机，青光眼风险增加

随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。长时间在黑暗环境中使用手机，可能会对我们的眼睛造成伤害，尤其是增加患青光眼的风险。以下是关于关灯玩手机易患青光眼的详细解析。

1.瞳孔放大与眼压升高

长期在黑暗环境中玩手机，我们的瞳孔会因为要接受更多的光线而被压迫放大。这种情况下，眼压会随之升高，眼部供血不足，进一步容易诱发青光眼。

2.眼睛干涩与泪液分泌减少

关灯后，手机屏幕的光亮更刺眼，导致泪液分泌减少和泪液成分改变。长时间盯着电子屏幕看，注意力集中，眨眼次数大大减少，这些因素都会加剧眼睛干涩的情况。严重者甚至会造成角膜上皮的脱落，导致干眼症的发生。

3.视力下降与视野缩小

青光眼是一种不可逆的疾病，如果不及时治疗，会造成视力下降和视野缩小，甚至可能失明。我们要重视青光眼的预防和治疗。

4.易患青光眼的人群

1.长时间使用电子设备的人群：长时间盯着手机、电脑或平板等屏幕，容易导致眼睛疲劳，增加患青光眼的风险。

2.夜间玩手机的人群：很多人晚上睡觉前都有关灯玩手机的习惯，这种情况下，手机屏幕的光亮更加刺眼，对眼睛的伤害更大。

3.有青光眼家族史的人群：有研究表明，青光眼的发病与遗传因素有关，有家族史的人群更容易患青光眼。

5.如何预防青光眼

1.合理用眼：避免长时间连续使用电子设备，每隔一段时间要让眼睛休息一下。

2.保持良好的用眼环境：使用护眼灯，减少关灯玩手机的时间。

3.定期检查眼睛：特别是有青光眼家族史的人群，应定期进行眼睛检查。

关灯玩手机确实可能会增加患青光眼的风险。为了保护我们的眼睛健康，我们应该养成良好的用眼习惯，减少关灯玩手机的时间。