早餐店最畅销的8种粥，早餐店最畅销的8种粥怎么做的

早餐店最畅销的8种粥，早餐店最畅销的8种粥怎么做的

随着生活节奏的加快，早餐成为了一日三餐中尤为重要的一餐。在众多早餐选择中，粥以其养胃、易消化、营养丰富等特点受到许多人的喜爱。以下将为您介绍早餐店最畅销的8种粥及其制作方法。

1.黑芝麻粥

食材：黑芝麻20克，大米100克。

制作方法：将黑芝麻与大米一同煮成粥。秋季食用黑芝麻粥有补益肝肾、滋补五***、润肠通便、乌发养发的功效。适合年老体虚、肠燥便秘、头发早白者食用。

2.萝卜粥

食材：新鲜红皮萝卜洗净不去皮，切成薄片，粳米适量。

制作方法：将萝卜片与粳米一同煮至半熟，待粥将熟时再加入萝卜片煮至软烂。萝卜粥具有清热解***、消食化积的功效。

3.山药百合薏米粥

食材：大米、薏米、山药、秋葵、玉米、百合。

制作方法：

1.秋葵洗净去蒂横刀切块，山药去皮切小块。

2.百合洗净，掰开。

3.将薏米、大米分别淘洗干净，薏米用温水浸泡1小时，倒入破壁机内，再倒入水开启破壁机（薏米、大米、水的比例大概是1:1:8）。

4.红豆薏米莲子粥

食材：薏米50克、红豆50克、莲子20克、冰糖适量。

制作方法：

1.将薏米提前炒至微黄，红豆、薏米和莲子洗净。

2.将所有食材放入电饭煲中，加入适量水和冰糖，煮至软烂。

5.南瓜玉米粥

食材：南瓜、玉米、大米。

调味料：冰糖。

制作方法：

1.南瓜洗净后去皮去籽，切块备用，新鲜玉米剥下来放入碗中备用，大米淘洗干净后，控干水分备用。

2.将所有食材放入锅中，加入适量水，煮至米粒开花，粥体浓稠。

6.黑米莲子红枣粥

食材：大红枣、黑米、糯米、大米、莲子、红豆、薏仁、冰糖。

制作方法：将所有食材洗净，放入电饭煲中，加入适量水和冰糖，煮至软烂。

7.小米南瓜粥

食材：小米、南瓜。

制作方法：将小米和南瓜一起煮成粥，低热量，以养胃为主，适合早餐食用。

8.皮蛋瘦肉粥

食材：皮蛋、瘦肉、青豌豆。

制作方法：

1.里脊肉先用料酒腌制，再焯水切丁。

2.将皮蛋切丁，青豌豆洗净。

3.将瘦肉、皮蛋和青豌豆与粥同煮，煮至熟透。

以上就是早餐店最畅销的8种粥的制作方法，每一种粥都有其独特的营养价值和口感，可以根据个人口味和需求选择适合自己的粥品。早餐是一天中最重要的一餐，选择一份营养丰富的粥，让身体充满活力，迎接新的一天。