紧张型头痛，紧张型头痛的分类

紧张型头痛，一种常见的头痛类型，其分类及成因令人关注。以下是关于紧张型头痛的详细介绍。

紧张型头痛

紧张型头痛是一种常见的原发性头痛，主要表现为双侧轻中度压迫样或紧箍样头痛，通常不伴有***心或呕吐，日常活动后不加重。

紧张型头痛的分类

紧张型头痛的分类主要包括以下几种类型：

1.稀疏阵发性紧张型头痛这种类型的头痛包括伴有颅周压痛和不伴有颅周压痛的稀疏阵发性紧张型头痛。

2.频繁阵发性紧张型头痛通常伴随压痛，频繁阵发性紧张型头痛和偶尔发作性紧张型头痛的表现有所不同。

紧张型头痛的病因

紧张型头痛的发病与社会心理压力、焦虑、抑郁、精神因素、肌肉紧张、滥用止痛药物等有关。

1.偶发性紧张性头痛这是最常见的一种类型，通常发作少于15天/月。在一个月内头痛少于15次。

2.慢性紧张性头痛这种类型的头痛每个月会持续超过15天，而且可能会持续数月或数年。

3.严重和持久的紧张性头痛这种类型的头痛非常罕见，头痛强度高，持续时间长，可影响日常生活。

紧张型头痛的临床表现

紧张型头痛的临床表现包括：

1.偶发性发作性紧张型头痛指的是头痛平均每月发作少于1日（每年少于12日），至少有10次以上发作。根据压痛实验是否阳性，可以细分为“偶发性发作性紧张型头痛伴颅周压痛”和“偶发性发作性紧张型头痛不伴颅周压痛”。

2.频发性发作性紧张型头痛指的是头痛经常发作，平均每月发作1-14日。

紧张型头痛的诊断与治疗

《***紧张型头痛诊断与治疗指南（中华医学会神经病学分会第一版）》对紧张型头痛的诊断与治疗提供了指导。

1.头痛部位不固定紧张型头痛的发病部位不定，可表现为双侧、单侧、全头部位、颈部、枕部、颞部等，有时上述几个部位均有。

2.肌肉紧张紧张型头痛是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致，引起这种收缩的原因有：一，作为焦虑或抑郁伴随精神紧张的结果；二，由于头、颈、肩胛带姿势不良所致。

紧张型头痛的自我管理

如果存在头颈肩部肌肉紧张，可以使用热敷、按摩等方法来缓解症状。

通过以上内容，我们可以了解到紧张型头痛的分类、成因、临床表现以及诊断与治疗方法，有助于我们更好地认识和管理这种常见的头痛类型。