掉头发怎么回事，掉头发怎么回事儿

头发健康与日常生活的紧密联系

掉头发是一个常见的现象，但你知道掉头发的原因有哪些吗？其实，头发健康与我们的日常生活息息相关。以下是一些可能导致掉头发的原因及预防方法。

1.头皮血液循环良好，头发健康状态

-具有自然光泽的头发，说明头皮的血液循环良好，头发含有充分水分和油脂，没有受到过度的化学处理或热力***伤，保持了良好的状态。

2.肾气不足，头发茂密与否的根源

-肾气不足，肾其华在发，肾藏精，肾气足，养分足，头发自然就茂密。肾气不足的后果，不光是掉发，人也会感觉精力不佳，特别容易累，抵抗力弱，还很容易有比较重的黑眼圈。

3.气血告急，头发乌黑坚韧的关键

-“发为血之余”，当一个人的气血很充沛，那么头发自然乌黑锃亮，也比较坚韧；但若气血告急，头发则可能变得稀疏、干枯。

4.脱发与生长周期的关系

-原因是掉得多、长得慢，所以在一段时期内看上去头发会比较稀疏。如果持续大量脱发，则可能是其他健康问题引起的。

5.不良生活习惯与脱发的关系

-生活中的这些坏习惯，如压力秃、缺乏蛋白质、维生素族、铁、锌等矿物质，以及不良的洗发习惯，都会导致头发脆弱易断，进而引发脱发。

6.雄激素与脱发

-现代医学证明，雄激素脱发的根源在于头皮部分毛囊对于DHT（双氢睾酮）比较敏感，不断受到DHT的攻击而出现毛囊萎缩，这个过程比较漫长。

7.血液循环与脱发

-毛囊的生理活动来自血液循环的供氧，长期用脑、精神压力大、贫血等情况可能导致血液循环不畅，进而影响头发健康。

8.压力与掉发

-我们心里压力过大、生气时，肝气郁结就会导致全身的气血运行不通畅，甚至化火，气血就变得不那么调和，这时候就会影响头发对身体营养成分的摄取，长时间以来就会引起掉发现象。

9.热水洗头与脱发

-除了将淋浴器中的水直接喷在头上之外，还有另一个原因是脱发是由于洗发水，刮擦头发或用力搓头发而导致头发折断。热水洗头也可能导致头发干燥，加剧脱发。

10.常见脱发原因与应对方法

-通常情况下，掉头发严重的原因可能有精神压力过大、营养不良、内分泌失调、脂溢性皮炎、斑秃等。患者可采用生活调理、药物治疗的方式缓解症状。

通过了解这些原因，我们可以更好地关注自己的生活习惯，预防和改善掉发问题。保持健康的生活方式，关注头皮健康，从日常生活中做起，让我们的头发重焕生机。