酒后吃什么解酒，醉酒后吃什么最解酒养胃

酒后吃什么解酒，醉酒后吃什么最解酒养胃

酒后解酒和养胃是很多人关心的问题。以下是一些有效的解酒和养胃食物，帮助您缓解酒后不适。

1.芹菜汁——天然的解酒良方

芹菜汁是一种天然的解酒良方。芹菜洗净切碎榨汁，当茶喝，每个5分钟喝一次，总共喝三次，可以有效缓解醉酒感。芹菜中的有效成分能够帮助分解酒精，减轻肝***的负担。

2.山药——阻止酒精吸收，缓解醉酒感

山药的营养价值非常高，因为山药的糖分比较多，进入肠胃以后，可以阻止酒精在肠胃中的吸收速度。这样醉酒感就会减轻很多了，最好是可以熬山药粥喝。不但好吸收，而且效果也是最好的。

3.生姜、番茄、芦笋、柿子、香蕉和蜂蜜——缓解宿醉不适

醉酒者醒来后可以吃些生姜、番茄、芦笋、柿子、香蕉和蜂蜜等食物来缓解宿醉的不适。这些食材可补充维生素；还可以再食用一杯牛奶冲泡的麦片，以补充碳水和蛋白质。

4.黄瓜、西红柿——促进胃肠蠕动，加速酒精代谢

蔬菜如黄瓜、西红柿等食物，其中富含膳食纤维，进食后会促使胃肠蠕动，促使食物消化、大便排出，利于胃内酒精代谢到体外，有助于身体好转，减轻酒精对胃部的进一步刺激。

5.梨、西瓜、桃子、苹果——增加排***次数，加速酒精排出

水果如梨、西瓜、桃子、苹果等，其汁水较多，可以增加排***次数，酒精也会随着***液排出体内，有助于缓解醉酒症状。

6.白面粥、酸奶、牛奶、小米粥——养胃保护胃黏膜

醉酒之后是可以吃一些白面粥、酸奶、牛奶以及小米粥等等食物养胃还可以保护胃黏膜，避免吃辛辣刺激的食物。

7.糖水、蜂蜜水——帮助降低体内酒精浓度，加快酒精代谢

饮酒后可喝糖水、蜂蜜水，帮助降低体内酒精浓度、加快酒精代谢，保护身体的组织器官。

8.爆炒猪肝——暖胃解酒，老一辈人的酒桌常客

爆炒猪肝是老一辈人酒桌上的常客，不仅暖胃，还有解酒的效果。

9.西红柿——缓解头晕症状，加快酒精分解

酒后吃几个新鲜的西红柿，能够解酒，缓解头晕症状，如果榨汁饮用效果会更好。

10.五味子——促进胆汁分泌，加快酒精分解

中药五味子能促进胆汁分泌，加快酒精分解，酒后饮用1杯热水泡的五味子茶，有助于缓解醉酒症状。

11.柚子——缓解醉酒后的口气

将柚子的肉切成一小块的，然后沾着白糖吃，对于去除醉酒后的口气有着奇效。

酒后解酒和养胃有多种方法，选择适合自己的食物，能够有效缓解酒后不适，保护身体健康。