头发掉是咋回事，头发掉是咋回事男性

头发掉落，一个让很多人烦恼的问题，尤其是男性朋友们。究竟头发掉落的原因是什么？我们又该如何应对这一现象呢？下面，让我们一起来揭开头发掉落的神秘面纱。

1.洗头习惯不当很多人在洗头发前没有梳头的习惯，而是直接洗，导致头发糟糟乱乱全部纠结在一起。头发乱了也容易打结，洗的时候难免会用力扯，自然就会掉发了。

2.洗发水使用不当将洗发水直接倒在头发上，而不是在手上揉出泡沫，这样会导致洗发水不能均匀地分布在头皮上，从而可能造成头皮的局部刺激，引起头发脱落。

3.遗传因素遗传在脱发中起着重要作用。如果家族中有脱发的人，那么个体患脱发的风险可能会增加。常见的遗传性脱发如雄激素性脱发，男性主要表现为前额发际线后移和头顶部头发稀疏。

4.心理压力心理压力大、生气时，肝气郁结就会导致全身的气血运行不通畅，甚至化火，影响头发对营养成分的摄取，长时间就容易脱发。

5.营养不良平时生活作息不规律，不好好吃饭，脾胃不好，生成的营养不足，导致头发得不到足够的滋养，从而容易掉落。

6.年龄增长随着年龄的增长，头发的自然生长周期可能减缓，导致头发变薄和脱落。这是正常的衰老过程，不需要进行特殊治疗。

7.睡眠不足男性如果长时间睡眠不足，会导致身体机能下降，激素水平失衡，进而影响头发的生长和健康。

8.高糖饮食糖分在人体内的代谢过程会产生酸性物质，这些物质会干扰头发色素细胞的正常代谢，导致头发失去原有的色泽，变得枯黄，进而可能导致脱发。

9.激素水平失衡激素水平的失衡也可能导致脱发，如雄激素水平下降，会影响头发的生长周期。

10.缺乏蛋白质当我们的身体中缺乏蛋白质的话，往往也会导致脱发情况变得严重。这是因为蛋白质在身体进行代谢，会形成多种的氨基酸，这种氨基酸进入我们血液中，可以满足我们身体各个部位的需求，包括头发。

头发掉落的原因有很多，包括生活习惯、遗传、心理压力、营养不良等多种因素。了解这些原因后，我们可以针对性地进行预防和治疗。保持良好的生活习惯，注意饮食营养，适当放松心情，都有助于改善头发掉落的问题。