八极拳，八极拳全套42式

八极拳：中华武术瑰宝，传承千年

八极拳，又称开门八极拳，是***武术中的一种传统拳法。起源于清朝雍正年间，距今已有数百年的历史。它以其朴实简洁、刚猛脆烈的风格，被誉为“中华武术瑰宝”。2008年，八极拳被列为***级非物质文化遗产，成为我国武术文化的瑰宝。

1.八极拳的历史渊源

八极拳的“八极”一词原为古地理概念，源于汉《淮南子·坠形训》中的“天地之间，九州八极”。在武术中，“八极”取意为“发劲可达四面八方极远之地”。这种独特的理念，使得八极拳在技击中具有极高的灵活性。

2.八极拳的动作特点

八极拳属于短打拳法，其动作追求刚猛、朴实无华，发力迅猛。在技击中，八极拳讲究快、准、狠，强调一招制敌。以下是一些典型的八极拳动作：

*擘掌*：以掌根为力点，向外发力，动作迅速有力。

踢腿：以膝盖为支点，利用腰腿力量，将腿踢出，威力巨大。

3.八极拳的实战技巧

八极拳的实战技巧主要包括以下几个方面：

*快如闪电*：八极拳讲究速度，要求动作迅速，出其不意。

狠如虎豹：在实战中，八极拳强调一招制敌，力求将对手击倒。

4.八极拳的传承与发展

八极拳在我国有着广泛的传承和发展。许多武术名家都曾致力于八极拳的传承，如沧州青县盘古王拳第32代传承人刘伟超、青岛八极拳名家王世泉等。他们通过教学、表演、比赛等方式，将八极拳的精髓传承下去。

5.八极拳在现代社会的意义

八极拳作为一种传统的武术拳法，不仅在技击方面具有很高的价值，而且在健身、养生方面也有着重要的作用。练习八极拳可以增强体质，提高免疫力，同时还能培养人的意志力和毅力。

八极拳作为***武术的瑰宝，不仅具有丰富的历史文化内涵，而且在现代生活中仍具有很高的实用价值。让我们共同传承和发扬八极拳这一优秀的武术文化，为中华民族的繁荣昌盛贡献力量。