洗净南瓜,切块蒸熟,晾凉去皮,捣成糊状,加入糯米粉和白糖,搓成粉粒状,撒铺在笼屉蒸熟,并倒入事先准备好的植物油盆里,晾凉,搓成条状,揪成10个剂子待用。让我们一步步详细了解南瓜饼的制作过程。
准备好制作南瓜饼所需的原料,包括南瓜、面粉、白沙糖、食用油等。
将南瓜洗净,去掉皮和瓤后切成块。可以选择将南瓜与米饭一同蒸煮,实现“一锅两吃”,既可做南瓜饼,又能做南瓜米饭。
将切好的南瓜块放在蒸米饭的电饭锅里蒸熟,直到软烂。使用勺子将蒸熟的南瓜压成泥状,确保南瓜泥凉透。
制作南瓜饼面糊
将熟南瓜泥放入容器中,加入糯米粉、细砂糖和鸡蛋,搅拌均匀。根据实际情况,可以慢慢增加糯米粉的量,以达到理想的口感。
搓成粉粒状
将混合好的南瓜泥和糯米粉揉成光滑的粉团,注意不要将南瓜全部加进去,根据实际情况进行调整。
将和好的面切成大小均匀的面剂子,每个剂子的大小可以根据个人喜好来调整。
将剂子捏扁,包上豆沙馅或其他喜欢的馅料,然后按成圆饼形状,即成为南瓜饼坯。
在平锅中放入少量植物油,用中火加热。待油热后,放入南瓜饼坯,煎至两面呈现出深黄色即可出锅装盘。
制作南瓜饼时,尽量选择健康的食用油,如橄榄油或菜籽油,以减少油脂摄入。适量食用南瓜饼,切勿过量,以免影响健康。
通过以上详细的步骤,相信您已经掌握了制作南瓜饼的技巧。您可以尽情享受美味的南瓜饼了!
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