血粘稠，血粘稠度低是怎么回事

血粘稠，血粘稠度低是怎么回事？

血液，是人体生命的源泉，它承载着氧气、营养物质和代谢废物，在全身循环中发挥着至关重要的作用。当血液变得粘稠，即血液粘稠度增高时，它会对人体健康产生严重影响。血粘稠究竟是怎么回事？血液粘稠度低又意味着什么呢？

1.血液黏稠，为何叫高黏血症？

血液黏稠，在医学上被称为高黏血症，这是一种常见于中老年人群的病症。血液黏稠度增高，首先会影响到毛细血管。当毛细血管的血稠度增加，血液携带的氧气及营养成分就很难运输至各个器官组织，细胞若长时间处于缺氧状态，就可能引发各种疾病。

2.血液黏稠度与哪些因素有关？

血液黏稠度与以下因素有关：

a.血细胞数量：血液中血细胞的数量、红细胞的变形能力及血小板的黏附聚集性，都会影响血液黏稠度。

.溶质浓度：溶解在血浆中的各种溶质，如蛋白质、糖类等，其浓度变化也会影响血液黏稠度。

3.血液黏稠度低的原因

血液黏稠度低，最常见的情况有两种：

a.贫血：血液中血细胞数量减少，如贫血，红细胞数量减少时，血液黏度就会降低。

.饮食不均衡：全血黏度偏低多考虑是饮食不均衡导致的，如经常食用油腻、辛辣类食物。

4.烟酒对血液黏稠度的影响

吸烟会使体内尼古丁或其他有害物质过多，可能导致血管收缩异常而引起血黏稠现象。酒精也对身体产生不良影响，可能导致血液黏稠。

5.血液黏稠度对健康的影响

血液黏稠度是形成血液阻力的一个重要因素。当微循环处血液流速减慢时，血细胞可能会发生叠连、聚集，黏稠度升高，使阻力明显增加，进而影响到微循环的正常灌注。对于大脑、心***等器官，都可能产生相应的影响。

6.如何降低血液黏稠度？

为了降低血液黏稠度，我们可以采取以下措施：

a.增加水分摄入：多喝水，保持身体水分充足。

.适量运动：通过运动，提高血液循环，降低血液黏稠度。

c.调整饮食结构：保持饮食均衡，避免过多摄入油腻、辛辣类食物。

d.戒烟戒酒：减少吸烟、饮酒，降低血液黏稠度。

血液粘稠度是人体健康的一个重要指标，关注血液粘稠度，对预防疾病、维护身体健康具有重要意义。让我们从现在开始，养成良好的生活习惯，关注自己的血液粘稠度，为自己的健康保驾护航。