新生儿晒太阳，新生儿晒太阳眼睛要遮住吗

新生儿晒太阳，新生儿晒太阳眼睛要遮住吗？

随着夏日的来临，阳光明媚，许多家长都会带着新生儿外出晒太阳。关于新生儿晒太阳的问题，家长们总有诸多疑问，尤其是关于是否需要遮住新生儿的眼睛。下面，我们就来详细了解一下新生儿晒太阳的相关知识。

1.避免过度曝晒，选择适宜时间段和强度

新生儿皮肤娇嫩，直接暴露在强烈阳光下可能会导致过度曝晒，增加皮肤受***的风险。在晒太阳时应选择适宜的时间段和强度，并采取适当的遮阳措施。上午9点至10点和下午4点至5点之间的阳光较为柔和，适合新生儿晒太阳。

2.户外光照对预防近视有益

研究表明，户外光照强度在1000lux以上，户外时间2小时以上，可以有效预防近视。而室内人工照明光照强度只有300lux左右，远远低于户外光照强度。为了预防孩子近视，家长应保证每天让孩子有2个小时以上的户外活动时间。

3.注意遮阳措施，保护新生儿眼睛

目前正处于夏季，晴天正午的阳光较为强烈，新生儿晒太阳时需要注意不要让太阳直射。家长可以用毛巾遮住宝宝的眼睛和会阴部，以保护宝宝的眼睛。在晒太阳之前给宝宝稍微喝一点水，因为晒太阳时水分会蒸发。

4.***儿科学会(AA)的建议

***儿科学会(AA)建议，对于6个月以下的婴儿，建议使用防护衣物或进行物理遮阳防护。对于6个月以上的婴儿、儿童在一般室外活动时，尽量避开上午10点到下午4点这个紫外线最强的时间段。

5.新生儿视网膜脆弱，需注意保护

小宝宝出生后，视网膜也是很脆弱的，户外接触太阳的时候也要注意保护宝宝的眼睛，不要被太阳照射。视网膜被灼伤，轻则可能会眼睛泛红，严重的情况下，可能会出现失明、甚至是终身视物不清。

6.户外运动预防近视，佩戴太阳镜

暑期多去户外运动，让眼睛“目浴阳光”。每天户外运动至少2小时，有实验表明有氧运动对预防近视有明显的效果，并且运动产生的多巴胺可以阻止眼轴变长。当暑期太阳光线太强时，建议青少年夏日外出时佩戴太阳镜保护眼睛。

7.室内阳台晒太阳，避免隔着玻璃

新生儿可在室内阳台上晒太阳，注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了。这时可选择性地到一些绿化较好，空气清新的公园晒太阳。

8.测量黄疸时需遮住眼睛

测量黄疸时，如果未能遮住宝宝的眼睛，可能会对宝宝产生一定的影响。宝宝的眼睛非常敏感，尤其是在新生儿期，他们的视网膜尚未发育成熟，对光线的耐受力较弱。如果长时间暴露在强光下，可能会对宝宝的视力造成***害。

新生儿晒太阳时需要注意诸多细节，确保宝宝的安全和健康。家长们在带新生儿晒太阳时，要充分了解相关知识，做好防晒和遮阳措施，让宝宝享受阳光带来的益处。