孔令谦中医养生讲座，中医孔令言

在探寻健康养生的道路上，中医学以其独特的理论体系和丰富的实践经验，为世人所推崇。今天，我们就来深入了解著名中医文化学者、孔医堂创始人孔令谦教授的中医养生智慧。

1.孔令谦教授的中医世家背景

孔令谦教授出生于一个中医世家，祖父孔伯华是京城四大名医之一，父亲孔少华也是著名的中医学家。自幼在家族的熏陶下，孔令谦对中医产生了浓厚的兴趣，3岁就能背诵药方，6岁时正式开始学习中医知识。

2.中医养生的核心观念

孔令谦教授特别强调高质量的睡眠对养生的重要作用，认为这是人体各个器官恢复功能的最关键方法。他建议每天都要睡足8个小时，中午最好小睡30分钟。

3.针灸的使用时机

在孔令谦教授看来，针灸的使用时机非常关键。遇到气血大虚、重病、刚刚失过很多血、病患完全没有元气的时候，这时候我们不下针。刚做完爱、行完房事后，也不针。时机不好、运动后等情况下，针灸的效果也会大打折扣。

4.血液与健康的关联

孔令谦教授提出，血***则胖，血瘀则痛，血虚则淡，血虚则痒，一招把血养到根上。这是中医养生中一个非常重要的理念，强调通过调整血液状态，从而达到强身健体的目的。

5.咳嗽的中医治疗

在治疗咳嗽方面，孔令谦教授强调首先还是要明确诊断，针对性治疗效果才会好。他不建议盲目使用抗生素等药物。对于咳嗽的专科检查，如拍胸片、查肺功能、过敏源试验等，按需进行检查，采用中医药综合治疗。

6.孔令谦教授的执业经历

孔令谦教授不仅对中医养生研究有独到见解，而且临床经验丰富。他擅长治疗内科、心脑血管及脊柱类疾病等，如冠心病、高血压、中风及中风后遗症等心脑血管疾病，咳嗽、发热等呼吸系统疾病，月经不调、痛经、更年期综合征等妇科病症。

孔令谦教授的中医养生讲座为我们提供了宝贵的养生知识。通过学习他的中医智慧，我们可以在日常生活中更好地调养身心，预防疾病，达到健康长寿的目的。