千杯不醉的方法，如何千杯不醉知乎

千杯不醉的秘诀，揭秘如何保持清醒

你是否曾在酒桌上羡慕那些能喝千杯不醉的人？其实，千杯不醉并非遥不可及，只需掌握一些小技巧，你也能轻松应对各种酒局。下面，我们就来揭秘如何千杯不醉。

1.喝酒喝水交替进行

在喝酒的准备一个杯子用来倒水。喝一会儿酒，再喝一会儿水，掌握频率反复这样喝酒，可以稀释酒精，使人们在喝酒时不容易喝醉。

2.烈酒加冰块

将烈酒加入冰块中，可以让酒精在口腔中停留时间更长，从而减缓酒精的吸收速度。

3.食物补充剂

食物和补充剂中含有的硫胺素（维生素1）和半胱氨酸（cysteine）可以增强乙醛脱氢酶的功能。平时多补充富含维生素1的食物，如瘦肉、全谷类、豆类等，有助于提高酒量。

4.喝酒前吃碗面条

喝酒前吃碗面条，可以提升酒量百分之三十。面条中的淀粉和蛋白质可以减缓酒精的吸收。

5.喝酒时垫垫肚子

喝酒前先吃点东西，如坚果、面包等，可以让胃不那么快吸收酒精，减少醉酒的可能性。

6.牛奶和茶

喝酒前先喝一杯牛奶或茶，可以减少酒精对胃黏膜的刺激，降低醉酒风险。

7.刘静的特异功能

湖南有一个叫刘静的女孩，她有“千杯不醉”的特异功能。她的老板安排她进公司公关部门上班，负责陪客户喝酒签单。很多大老板在酒桌上看到刘静，还以为她是一个弱不禁风的小姑娘。

8.睡眠和恢复

醉酒后，适当休息和睡眠可以让身体有时间恢复和代谢酒精。

9.催吐和解酒药

醉酒后短时间内可以尝试催吐，将胃内未吸收的酒精吐出。可以在医生或药师的指导下服用解酒药，如维生素族、葛根汤等，缓解醉酒后的不适。

10.体温下降和血液中的酒精

酒精会使毛细血管扩张，散去热量，酒精代谢反而会使体温下降。即使不喝酒，人的血液中也含有酒精，浓度约为0.01-0.03mg/100ml。

11.酒量好的特征

酒量好的人通常有以下三个特征：身材魁梧、血容量大、代谢能力强。身材魁梧的人相对较小的人来说，体重更大，体内血液更多，对于酒精的容纳率也就越高。

千杯不醉并非遥不可及，只需掌握一些小技巧，你也能轻松应对各种酒局。希望以上方法能对你有所帮助。